Da jeg var lille, tvang mine forældre mig altid til at drikke kefir. Mor forsikrede, at han var utrolig nyttig til kroppen. Først i barndommen smagte dette produkt meget modbydeligt for mig. Og når det var muligt, forsøgte jeg diskret at hælde det i vasken.
År er gået, og min holdning til kefir har ændret sig dramatisk. Der er en hel del interessante artikler på Internettet om fordelene ved denne drink. Jeg var meget begejstret efter at have læst dem og besluttede at gennemføre et eksperiment. Hver dag før jeg gik i seng, drak jeg et glas kefir. Og efter en måned blev resultaterne af eksperimentet meget håndgribelige.
Maven fungerer som et ur
I teorien fremskynder kefir alle fordøjelsesprocesser i kroppen og forbedrer stofskiftet. Og jeg var overbevist om dette fra min egen erfaring. Før blev jeg konstant plaget af forstoppelse, smerter og tyngde i maven. Inden for en måned er alle disse problemer overraskende forsvundet.
Glem dårlig ånde
Jeg har altid børstet tænder flere gange om dagen for at slippe af med den dårlige lugt. Men han vendte hurtigt tilbage. Og kun kefir hjalp med at fjerne dette problem. Resultatet af eksperimentet blev straks bemærket af min mand. Han bemærkede, at der ikke er mere skarp lugt.
Den dårlige ånde er forårsaget af hydrogensulfid. Og sådanne mejeriprodukter som kefir og yoghurt hjælper med at reducere dets niveau i kroppen betydeligt.
Leddene stoppede med at medføre ubehag
Efter en lang dag på arbejdet gjorde mine led konstant ondt. Frygtelige kropssmerter tillod ikke at bevæge sig roligt. For at forbedre mit velbefindende måtte jeg ligge i sofaen i flere timer og tage et afslappende bad. Men efter mit eksperiment begyndte smerten gradvist at forsvinde. Jeg kom hjem i godt humør og kunne aktivt deltage i husarbejde.
Kefir indeholder en enorm mængde calcium. En sund drink kan ikke kun styrke knogler, men også forbedre tilstanden af leddene.
Ingen forgiftning er forfærdelig
Kefir er anerkendt som et af de stærkeste probiotika. Den indeholder mange gavnlige bakterier, der kan beskytte kroppen mod infektioner. Regelmæssigt indtager kefir, du kan ikke være bange for E. coli, Helicobacter og Salmonella.
Fra min egen erfaring følte jeg alle de gavnlige egenskaber ved en sådan drink som kefir. Jeg råder dig til regelmæssigt at drikke det før sengetid for at forbedre kroppens tilstand betydeligt.
Men under alle omstændigheder inden "eksperimentet" skal du sørge for at konsultere din læge.