Sjappet efterår og kolde vinterdage, hvor mange omkringliggende nysen og hoste, svært at beskytte dig mod forkølelse og bakterier, foruden, hvis et stærkt immunsystem er ikke din forte. Hvad skal man gøre, og hvordan man kan beskytte sig selv mod infektion og styrke immunforsvaret i kroppen?
At være sund på tidspunktet for forkølelser og influenza epidemi lidelser vil hjælpe sådan en fantastisk naturprodukt ligesom ingefær.
Roden af anlægget - et vitamin bombe, som bestemt er værd at prøve denne vinter. Healing rod er nu let tilgængelige i mange butikker eller på markedet.
Østlige krydderi for immunitet
Ingefær har en behagelig smag og aroma, lidt skarphed og originalt pikante. Læger anbefaler at løfte immunitet spiser ingefær i forskellige udgaver - med honning, citron, rosiner, tørrede abrikoser eller figner.
Morgen kop ingefær te garanteret til at give ikke kun et gebyr på livlighed og godt humør, men også for at støtte kroppens forsvar.
med angina kan du blot opløses i tynde skiver af roden som et lægemiddel slik. krydderier juice kan hjælpe med at reducere smerter og rødme i halsen. Og infusion af frisk ingefær, læger anbefaler at skylle ondt i halsen.
Ingefær har også evnen til at varme den frysende mand med frost, forbedre sin blodcirkulationen og affjedring.
Effektiv vinter opskrifter med ingefær
For at opnå den maksimale koncentration af aromatiske krydderier i drikken, skal det skæres i tynde plader eller rist. Drikken anbefales at drikke før måltider 2-3 gange om dagen. Inden vi går til at sove bedre ikke at drikke te, fordi den har en styrkende effekt.
Enkel te med ingefær.
- Skåret i tynde skiver 2-3 cm rod og hæld 1,5 l kogende vand.
- Sæt på svag varme og kog i 10 minutter. I stedet for almindeligt vand kan bruges afkog af lægeurter eller hyben.
- Smagen i drikken, kan du tilføje sukker eller honning.
En populær opskrift til løft af immunitet.
- Det er nødvendigt at tage 4 mellemstore citroner, 10 Art. skeer af honning og jordstængler frisk ingefær ca. 100 g
- Citron og rod krydderier (skrællet) vasket og hakket med en kødhakker eller en blender.
- Den resulterende blanding add honning, rør, at skifte til en glasskål og sættes i køleskabet.
- Ved det første tegn på sygdom taking vitaminblanding 1 spsk 2 gange om dagen.
Som en antipyretisk og antiinflammatorisk middel forbereder næste drik:
- Citronsaft 50 ml, jorden ingefær 2 spsk. skeer af honning 1 spsk. skeen.
- Alle ingredienser (undtagen honning) mix og tilføje 0,5 liter kogende vand.
- Trække i 10 minutter, tilsæt derefter honning til drikke.
Disse opskrifter hjælper også med hovedpine og muskelsmerter, der ledsager forkølelse under den kolde årstid.
Vinter opskrifter med ingefær er meget enkel og velsmagende, men du ikke kan glemme alt om kontraindikationer. Allergier eller forværring af sygdomme i fordøjelsesorganer er grunde til at nægte vitamin drikkevarer.