Alle ved, hvor slemt om morgenen ikke spiser morgenmad. Men holder ud mock krop, begrænset varm kop kaffe drukket i en fart. Stop, det er tid til at stoppe og ændre deres holdning til morgen måltid. Hurtig morgenmad i hast - en god måde at gøre det!
Der er fantastiske opskrifter på lækre retter i morgen, som kan fremstilles hurtigt, på bare 5 minutter. tidForberedelse vil tage lidt, og et boost af energi vil blive ydet for hele dagen.
Hurtig og velsmagende pisk op
Scrambled "Heart"
Når vi vågnede i godt humør, det vigtigste - ikke at miste denne tynde tråd og give den samme positive af deres kære. Det hjælper en fantastisk kulinarisk fantasi
Vi har brug for:
- pølse, jo længere - jo bedre;
- et æg;
- smør, solsikke kan udskiftes.
Tip! Alle produkter per portion - beregne, hvor meget at fodre forbrugere.
Tilberedning af måltider:
Skær forsigtigt pølsen på langs i to dele, men ikke indtil den bitre ende. Fortyndede halvdele fra hinanden, der forbinder de nederste ender og sikring med en tandstikker. Det opnåede kontur i form af et hjerte.
Stegt i smør i en stegepande med den ene hånd. Vend derefter over den anden. I midten af ægget split. Cover med låg og bring parathed. Overskud, der opstod, afskåret. Fjern tandstikker, tilføje urter.
Vi serverer udelukkende hjerter med kærlighed))).
Opskrift pitabrød med ost i ægget
Den sædvanlige pitabrød kan bruges på en helt ny måde. Ingen rode rundt med dejen. Hurtig, nem og meget velsmagende.
Ingredienser:
- Armensk tynd pita;
- ost - 100 g;
- 1 æg;
- krydderier, salt smag deres behov;
- vegetabilsk olie.
Tilberedning af måltider:
Lavash split over adskillige aflange strimler. Ost, tyndt skåret skiver af det samme, men to gange kortere. Æg piskeris med tilsætning af salt. Tag en stribe af pita og pak det ind i en skive ost.
Dyppe en smule til æg stegt i smør og skiftevis fra hver side af ca. 3 minutter. Serveres varm til!
Omelet med tomater
Hvis du ønsker morgenen en raznotsvetya, derefter røræg med lyse røde tomater og krydderurter - det er det, du har brug for.
Og hvis du tilberede en omelet med grøntsager om sommeren, får du præcis den billige måltid. Og ernæringseksperter sige "dårlige" æg og tomater på én gang bliver nyttig. Take:
- to æg;
- 4 spsk. skeer af mælk;
- medium tomat;
- peber og salt, Provence urter, hvis du vil have krydrede aromaer.
fremstilling:
Pisk ægget forsigtigt med mælk. Hæld salt og peber. Tomat skæres i ringe. Smelt smør først, så hæld den resulterende blanding i gryden. Som en lille "gribe", top med ringe af røde tomater. Drys med krydderurter, dække med et låg. Bring til beredskab uden at dreje.
Fransk toast med ost: let, stor og velsmagende
Denne morgenmad ikke tage meget tid til madlavning.
Den består af de sædvanlige produkter, som altid er i køleskabet. Men som appetitvækkende og flavorful! Forbered:
- brød eller brød - 4 stykker
- ost sorter - 2 plast
- æg - ét
- mælk - to skefulde
- salt, peber, hvidløg - 1 fed (en amatør).
fremstilling:
Grundigt slå æg med mælken. Tilsæt salt og peber. Og under influenzaepidemi vil ikke skade selv hvidløg. Dip brød fremstillet i den resulterende blanding, men kun den ene side.
I midten mellem de to stykker til at sætte en skive ost. De resulterende sandwich steger til de er gyldenbrune lækker.
khachapuri
En anden stor morgenmad i en fart. Når du ønsker at komplicere menuen eller for at sprede, dagen før det er nødvendigt at passe på og købe lidt hytteost suluguni. Så vågner alle i huset om morgenen blændende vidunderlige aroma og lækre kager.
Take:
- Mælk - glas;
- æg;
- måltid - et glas;
- suluguni (kvark) - omkring 300 gram;
- smør - spiseskefuld.
Forberedelse faser:
- Piskeris eller gaffel til pisk ægget. Tilføj mælk og pisk igen.
- Tilføj mel og fortsætte med at slå. Ost rist.
- Slut med ost dejen. Bland grundigt. Den stegepande med olien forsigtigt lå masse.
- På medium varme, steger kagen indtil den er helt gyldent. Derefter drejes og brun anden side.
Og nu - for at arbejde! Nok energi til middag. Vi ønsker dig en kulinarisk succeser og bon appetit!Anmodning til dem, der ikke en byrde, til salg, Lignende (thumbs up) og abonnere på vores feed. Vi inviterer dig hjerteligt - Abonner! Vi er glade for at se dig! :) detteog mange andre interessante og informative artikler om vores nye hjemmeside "4 SEASONS Ogorodnikov" (link til webstedet).