Der er en kontroversiel udtalelse, at smerter i ryg og led skal være grundigt varm. Ikke altid denne rådgivning vil gavne, da de termiske effekter i nogle arter af sygdommen kan være kontraindiceret. Men hvis du fortsætter med forsigtighed, rådføre sig med din læge og følg alle regler, kan opvarmningen være gavnligt selv i osteochondrose.
Brug af damp i osteochondrose
Osteochondrosis er en kronisk sygdom, hvor der er en progressiv destruktion af det intervertebrale brusk. Under forværring efter skader eller akavet (skarpe) bevægelser kan opstå alvorlige rygsmerter. Sendt til badet under forværring forbudt. Damp er kun tilladt i perioden med stabil remission.
Først skal du sørge for at rådføre sig med din læge. Først efter hans godkendelse og tilhørende anbefalinger får lov til at gå til dampbad.
Nyttige egenskaber bad ved osteochondrose:
- normalisering af blodstrømmen i beskadigede væv;
- lempelse af det muskulære system;
- Resorption stagnerende elementer;
- en gavnlig effekt på nervesystemet;
- øge elasticiteten i ledbånd;
- øge mobiliteten for leddene og ryghvirvler.
Desuden badet tillader at fjerne giftstoffer, toksiner, dispers mælkesyre. Porer udvide, afledt forurening, forsvinder fedt rør, accelererer lymfe.
Betingelser for brug parret med osteochondrose
Når osteochondrose er der nogle vigtige regler at følge, når du vandre i dampbad. De bidrager til at undgå overophedning og for at komme fra den fyr eneste fordel:
- Det første opkald i dampbadet må ikke vare mere end 10 minutter. Det efterfølges af en pause i 20-25 minutter og derefter gentage sættet. I alt du behøver at gøre tre sæt;
- Brug Koste først efter kroppen er godt at damp. Du kan kun koste fra birk, eg og gran;
- Ingen ændringer i temperatur, douches, hopper i sneen og så videre;
- Jeg har brug for at sidde og ligge på den nederste hylde til kroppen for at varme op gradvist;
- Drik ikke væsken i dampbadet, bare skylle munden. Efter den sidste exit fra badet for at drikke urtete med honning.
Kærlighed bader i weekenden og kan ikke forestille mig mit liv uden badehuset? Put Ligesom og abonnere på kanalen "bad | Fra A til Z" !Nye artikler hver dag!
Du kan kombinere en vandretur i bad behandlinger. For eksempel i nakken-thorax osteochondrosis arter fedt hals honning før indtastning dampbad. Efter saunaen Wrap området med varmt tørklæde eller håndklæde.
I lumbal osteochondrosis otpartes godt, Smør med vaseline kam, sat på hendes tre banker. Du vil føle stor lettelse efter den første procedure.