!)Tilmeld dig vores kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<
Ganske ofte jeg ønsker at tilberede noget velsmagende og sund, men tempoet i det moderne liv til tider plat er ikke tid nok. Mange af os gå til butikken for frosne frikadeller eller dumplings, de fordele af, som er yderst tvivlsom. Måske er de velsmagende, men ofte fremstillet ved anvendelse af forskellige konserveringsmidler og smagsforstærkere. Men der er et godt alternativ - at lave deres egen mad høst, som kan vare i en måned, så for at lave mad hurtigt og gavn for organismen.
1. burgere
Lækre bøffer af hakket kød er bedst til at lave mad på egen hånd. For fyldet får brug for 800 gram kylling, samt 400 gram oksekød. En kombination af kød og deres proportioner kan være helt anderledes på personlig smag. Men denne mulighed giver en meget nærende, relativt billig og velsmagende.
Med hjælp fra en elektrisk kødhakkemaskine kød meget hurtigt blive til hakket kød. Gør det virkelig krydret og lækker løg og hvidløg kan hjælpe, der kan også være jorden i en kødhakkemaskine. Hakket salt til smag, tilsæt paprika og sort peber eller andre krydderier som ønsket. Stadig brug for et æg, trods alt grundigt. Fyld er klar, danner patties og dip dem i dejen, ordinære eller rismel. Vi spredt fra hinanden på tavlen og sende den i fryseren. Den anden mulighed koteletter kan fremstilles ifølge den samme opskrift, men tilsætning af en stor gulerod - original og nyttig.
2. Forberedelse til enhver parabol
Vi forbereder en lignende udstopning. Tag 1 kg kyllingekød og 400 gram oksekød eller svinekød. Må ikke salt og ikke tilføje krydderier. Pure hakket kød divide 5-6 portioner, der hver er sat i en plastpose. Flatten ske ligheden kager, og udvinding den i fryseren. Sådan præform kan anvendes til en kød cirkel, lagdelte retter, bages i ovnen, f.eks alle slags gryderetter. Make Brizol eller hjemme kebab. Du kan bruge fantasien til at afslutte enhver madlavning mulighed vil være et mesterværk.
3. Frugt og bær
Universal aktivitetsområde. Bær og frugter skal være frosne must! Med dem kan du tilberede de lækreste desserter i vinterhalvåret, med de fleste af de vitaminer tilbage. Desuden kan de føjes til frugt te, frugt kompot kok, make drikkevarer, gelé og dekorere kager eller is. Den perfekte kombination af optøet frugt og bær med en morgen havregryn.
4. Grøntsager og bobovyeProsto Yum!
Butikkerne sælger færdige vegetabilske kits, hvorfra du kan forberede en side parabol. Men hvorfor købe produkter af tvivlsom kvalitet, hvis vi kan gøre det samme derhjemme? Selv i supermarkedet køre hele tiden behøver ikke at. Du kan tilberede vegetabilske gryderet, sauter, gryderetter, røræg eller grød med grøntsager, risotto, fyldte peberfrugter, og mange andre ting.
5. frikadeller
Madlavning hakket oksekød på en favorit opskrift. Tilføj et standard sæt af krydderier: sort peber, paprika og salt til smag. Du kan vælge og andre krydderier, men så kødret er det samme klart defineret smag. Gør diskret buket af krydderier, kan den anden bruges til hovedretten: én gang for at vælge provencalske urter, de andre - humle-suneli, tredje - koriander. Alle ingredienser blandes grundigt hakket kød, og så danne frikadellerne. Nu er alle frosne.
6. kød
Ud over at pre-mix kan være frosset og bare kød. Det går meget godt for alle slags retter. En del af kylling, svinekød og oksekød er bedst skåret i små stykker - og de vil blive optøet hurtigere og lad det koge noget hurtigt. Meget behagelig og altid ved hånden.
7. "Pindsvin"
Hakket kylling suppleret med kogt ris. Det kan være både langkornet og rund. Ud over disse komponenter tilsættes til den ene eller to æg, salt og peber. En god blanding.
8. ostekager
Jeg har ikke altid lyst til at spise hovedretten. Dette er tilfældet i indefrysning bedre at reservere lidt cheesecakes eller oladushek forskellige arter. De er perfekt opbevares i fryseren og ikke mister deres smag. For at gøre deres kost, kan du bruge ris, hør og majsmel, ost og æg. Vend og velsmagende og lavt kalorieindhold.
Fortsat temaet - sprød kage uden bagning for dem, der aldrig har tid.
(!)Tilmeld dig vores kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<
Kilde: https://novate.ru/blogs/140918/47772/