Spabadet erstatter et ishul eller snedrift og giver dig mulighed for at hærde når som helst på året. Det installeres i selve badehuset eller udenfor - afhængigt af ejerens præferencer. Spabadet har en helbredende virkning på krop og sjæl og er et vigtigt element i badet.
Hærdning
Kaster sig ind i skrifttypen efter badet Er en fremragende træning for kroppen. Kontrasterende temperaturer (hvis der er koldt vand i skrifttypen) styrker sundheden og øger immunsystemets modstand mod sygdomme.
Hvis du ikke har hærdet før, anbefales det ikke med det samme at dykke ned i isfonten. Vandets temperatur skal sænkes gradvist, så kroppen vænner sig til sådanne ændringer uden stor stress. Om 5-8 måneder vil kroppen udvikle en termoreguleringsmekanisme på refleksniveau.
Hjælper det kardiovaskulære system
Regelmæssig brug af skrifttypen hjælper med at "træne" skibene. Hærdning forbedrer blodcirkulationen og udglatter symptomerne på vaskulær dystoni, hypotension og åreknuder.
På trods af fordelene for skibe har dypning i en skrifttype en række begrænsninger. For mennesker med forhøjet blodtryk, arteriel hypertension og aneurismer er kontrasttemperaturer kontraindiceret. Køling af kroppen fremskynder blodcirkulationen, svage kar klarer ikke altid denne faktor.
Rengøring af hud og krop
Det er velkendt, at et besøg i dampbadet har en gavnlig virkning på at rense kroppen for toksiner. Varmen hjælper porerne med at åbne sig og lindrer derfor acne, hudorme og andre udslæt. Sved frigiver toksiner, som selv de mest sofistikerede detox-diæter ikke kan klare. Nedsænkning i skrifttypen hjælper med at konsolidere denne positive effekt. Denne behandling minimerer sandsynligheden for ødem og forynger huden.
Lindring af muskelspændinger
Muskelkramper forekommer hos både atletiske mennesker og mennesker med stillesiddende livsstil. Badprocedurer i kombination med en skrifttype hjælper med at slippe af med irriterende smerter. En tur til dampbadet er en god afslutning på en sports træning eller anden fysisk aktivitet. Det beroliger psyken og gendanner metaboliske processer. Efter at have kastet sig ned i skrifttypen forsvinder endelig træthed og smertefulde fornemmelser.
Afslapning og afslapning
Badet hjælper dig med at hvile dig og have det godt. Det påvirker både fysiologiske og psykologiske aspekter af afslapning. For det første opvarmes kroppen og renses aktivt for toksiner, overskydende vand og akkumuleret fedt. Derefter kommer det ind i den kolde pool, hvor adrenalin skynder sig på grund af temperaturændringen. Denne proces ledsages af en følelse af fuld tilfredshed og undertiden endda lykke.
Når du bruger et spabad, er det vigtigt at huske, at denne beholder ikke skal være uden vand i lang tid. Når den er tom, tørrer den hurtigt op og mister dens tæthed.
Derfor råder eksperter til altid at have en vis mængde vand i skrifttypen. Hvis det installeres udendørs, skal det forsigtigt dækkes med et låg eller en film.