Badehuset er et sted, hvor sundheden genoprettes, og sjælen hviler. Men dampbadets styrkende effekt suppleres med et antal kontraindikationer, der gælder for voksne i første omgang.
I dag vil vi tale om de positive og negative aspekter af badet for mænd, der har krydset 40-årsmærket.
Nervesystem
Badet har en beroligende virkning på nervesystemet og er et naturligt "antidepressivt middel". Følelsesmæssig og mental stress lindres ved udsættelse for høje temperaturer og aromatiske olier.
I dette tilfælde bør mænd efter 40 følge badregimet. Eksperter anbefaler at opholde sig i et dampbad ved en temperatur på 80 grader i ikke længere end 15 minutter. Manglende overholdelse af denne regel medfører hovedpine og forstyrrer søvn.
Læder
Med alderen bliver huden mindre elastisk på grund af fugttab. Badet stimulerer sved og fremmer intens hudfugtighed. Fordampning sker ved kropstemperaturer op til 41 grader.
Overdreven brug af høje temperaturer har den modsatte virkning. Ud over varmeslag modtager en person adskilligt ødem på grund af ophør af sveden. Ældre mænd rådes ikke til at drikke meget fugt inden de besøger badet. Denne metode vil ikke øge besøgets effektivitet, men vil kun øge byrden for nyrerne.
urinvejene
Badet er ikke forgæves vist for folk, der har visse nyreproblemer. Med blærebetændelse, urolithiasis, niphritis hjælper regelmæssige besøg i dampbadet med at forbedre trivsel ved at reducere natriumudskillelse i urinen og effektiv sved.
På samme tid er badet kategorisk kontraindiceret i løbet af inflammatoriske processer i nyrerne. Høje temperaturer forværrer kun den generelle tilstand. Enhver krænkelse af nyrefunktion og neoplasmer sætter en stopper for de næste ture til dampbadet.
Fordøjelsessystemet
Badet påvirker organerne i mave-tarmkanalen gennem høje temperaturer. Varme øger neurovegetativ reaktivitet og forbedrer fordøjelsesaktiviteten. Dampbadet hjælper med at øge normaliseringen af motoriske færdigheder, sekretion og metaboliske processer.
I tilfælde af akutte og subakutte sygdomme er indgangen til badehuset lukket. Som allerede nævnt fremkalder høje temperaturer kun betændelse. Det anbefales heller ikke at besøge badehuset i tilfælde af afføring eller forgiftning.
Det kardiovaskulære system
Dampning i et bad og yderligere hærdning i et ishul er med til at styrke den kardiovaskulære muskel. De gavnlige virkninger af kontrasterende temperaturer på blodkar forbedrer blodgennemstrømningen og reducerer risikoen for hjertesygdomme.
I stedet for nyttigt medfører vasodilatation også en fare for kroppen. Mænd, der har opdaget takykardi, hypertension eller tegn på hjertesvigt, skal være meget forsigtige med at bade. Hærdning kan få skibene til at bryde ned og sprænge.