Linden
Linden-infusioner renser kroppen for akkumulerede toksiner og styrker immunsystemet. Derfor får linden særlig relevans i efteråret og foråret, hvor forkølelse er særlig almindelig. For at forberede infusionen har du brug for to komponenter - 50 gram lindeblomster og 1 liter kogende vand. Inden komponenterne blandes, skal blomsterne finhakket.
Lindendampe er også nyttige for huden, de udfører tre nyttige funktioner på én gang:
- afbrænding af celluliteaflejringer;
- øget hudfarve
- bremser aldringsprocessen.
Timian
Timian er en urt, der tilsættes almindelig te og er et uundværligt middel til bad. Infusioner med denne plante inkluderer også tre ingredienser - timian selv, oregano og kamille. Alle komponenter knuses og fyldes med 200 ml kogende vand. Det er nødvendigt at infusere bouillon i mindst fire timer.
Forberedelse af timianbaserede infusioner anbefales i følgende tilfælde:
- luftvejssygdomme;
- forkølelse
- højt blodtryk;
- stressende tilstande og kronisk søvnløshed.
Salvie
Sage er kendetegnet ved sine antiseptiske egenskaber. Det dræber hurtigt mikrober og bakterier, der er akkumuleret i badet, og har også en gavnlig virkning på kroppen. Når man forbereder en infusion af salvie, blandes den ofte med perikon i sådanne forhold 1: 2 (for eksempel 25 gram perikon og 50 gram salvie). Urter hældes med 200 ml kogende vand og infunderes.
Ifølge virkningen på kroppen kan der skelnes mellem flere nyttige egenskaber ved salvie:
- forbedret blodcirkulation
- fjernelse af luftveje (på grund af virkningen af indånding)
- antiinflammatorisk virkning
- rensning af huden og normalisering af talgkirtlerne.
Sagebrush
Den gavnlige virkning af malurt på kroppen forklares med æteriske olier. De forbedrer hukommelsesydelsen, øger ydeevnen og lindrer hovedpine. Denne urt er ansvarlig for mental afslapning og beroliger nerverne. For at forberede bouillon skal du tage 50 gram malurt og fortynde det med 300-400 ml kogende vand (opskriften kan suppleres med citronmelisse eller mynte).
Malurt påvirker et antal organer og hjælper kroppen med at komme sig ved:
- normalisering af hormon- og immunsystemet
- fjernelse af toksiner fra kroppen
- lindring af smerte spasmer
- udjævning af muskelkramper.
Mint
Pebermynte er en af de mest populære urter, der bruges i banya. Hun lugter rummet og bringer friskhed til det. Mynte virker på kroppen gennem menthol, hvilket forbedrer blodcirkulationen i hjernen.
Denne plante er uundværlig i kampen mod forkølelse ved at rydde luftvejene. For at forberede infusionen skal du tage 20 gram mynte og hælde den i en spand kogende vand.
Pebermynte fremmer sundhed og velvære på flere måder:
- normaliserer hjertefunktion og øger vaskulær elasticitet;
- lindrer smertesyndrom
- fremskynder metaboliske processer i kroppen.