Irske bade vises på historiens sider så tidligt som i midten af det 19. århundrede. Dampbadets designere blev inspireret af to "prototyper" på én gang - det tyrkiske hammam og de romerske bade. Skaberen af det irske bad betragtes som lægen Richard Butler, der ønskede at løse to vigtige sociale problemer på én gang med dampbadet - uhygiejniske forhold og beruselse.
Atmosfæren i en irsk sauna blev antaget at skylle toksiner ud af kroppen, hvilket hjælper med hurtigt at holde op med at drikke. Da irerne ikke var vant til de høje temperaturer i damprum, holdt ventilationssystemet varmen fra at stige over 60 grader.
Funktioner:
Rørene i et irsk bad er placeret på to måder - under gulvet og langs væggene. Takket være denne løsning stiger temperaturen i rummet gradvist. Hver af sauna-sektionerne har sin egen temperaturstandard:
- 30-35 grader. I det første rum kan du bruge omkring en halv time;
- 35-45 grader. Designet til massagebehandlinger;
- 60 grader. For at være i dampbadet er der en 10-15 minutter.
Et besøg i dampbadet ledsages af vaskeprocedurer. I slutningen af dette trin er det ønskeligt at skabe en temperaturkontrast. Brusebad eller dykning i en kølig pool bruges som sådan kontrast.
Hvem er det irske bad til?
Irsk bad er velegnet til de mennesker, der ikke kan lide høje temperaturer og tør luft. Denne type bad er kendetegnet ved en gradvis opvarmning af temperaturen og et velgennemtænkt ventilationssystem. Det irske bad er værdsat for flere vigtige fordele:
- blød behagelig damp;
- gennemsnitlig lufttemperatur
- optimalt fugtighedsniveau.
Sådanne "blide" forhold giver dig mulighed for at strække badeprocedurerne i lang tid. Irsk bad overvinder to farlige egenskaber på én gang - det er ekstremt høj temperatur og kraftig varme. Derfor er besøget tilgængeligt selv for de mennesker, der har sygdomme, der påvirker det kardiovaskulære system.
Systemet med rum i dampbadene er skabt på en sådan måde, at temperaturstigningen er gradvis og ikke bliver et smertefuldt slag for kroppen.
Fordelene ved det irske bad
Med hensyn til den helbredende virkning på kroppen krydser det irske bad med dampbadene i andre lande. Hans besøg bidrager til:
- generel styrkelse af kroppen ved at stimulere blodgennemstrømningen. Moderat høje temperaturer forbedrer kardiovaskulær funktion;
- vægttab ved at fremskynde den metaboliske proces. En tur til det irske bad kan forbrænde op til 500 kalorier;
- stabilisering af blodcirkulationen. At gå i saunaen regelmæssigt reducerer muskelspasmer ved at forbedre blodgennemstrømningen;
- styrkelse af immunitet. Irsk badning reducerer sandsynligheden for at udvikle luftvejssygdomme og influenza. Det fjerner effektivt forkølelsessymptomer i de tidlige stadier af sygdommen;
- forbedring af den mentale tilstand. Ud over kroppen har badet en gavnlig virkning på psyken. Det hjælper med at lindre stress og spændinger.