Damp mod infektion
Ifølge forskning fra kinesiske forskere fra Tsinghua University og Beihang University, vil coronavirusens effekt svækkes, når temperaturen stiger. Eksperter analyserede mere end 4.500 tilfælde af COVID-19-infektion i flere byer i Kina og konkluderede, at stigende temperaturer og fugtighedsniveauer reducerer virusets infektiøsitet.
Sundhedsministeriet besvarede spørgsmål om badet som følger - det er ikke kontraindiceret, da det kan øge svækket immunitet. Samtidig rådede sundhedsministeren til at stoppe med at drikke alkohol i dampbadet og fra efterfølgende kolde douches. Offentlige bade, som blev lukket på karantænetiden, blev også forbudt.
Sådan forbedrer du dit helbred i et dampbad
Mikroklimaet i det russiske bad har en helbredende virkning på kroppen. For at forbedre den terapeutiske effekt af at besøge dampbadet er der hjælpemetoder. Disse inkluderer massage med en kost, gnidning, aromaterapi og brygning af opvarmningste.
Koste
Kostemassage løser flere problemer på samme tid, herunder øget blodcirkulation, øget svedtendens og acceleration af stofskiftet. Hver kost har funktioner:
- birk hjælper med at fjerne slim fra bronkierne;
- lind har en beroligende virkning på nervesystemet;
- nåletræ (fra enebær, gran eller gran) desinficerer luften
- eukalyptus eliminerer hosteanfald og udglatter symptomerne på forkølelse.
Kost bruges på forskellige måder. Ud over massage med tørrede grene kan inhalationer udføres regelmæssigt. Til dette placeres en dampet kost nær ansigtet.
Triturering
For at forbedre effekten af sveden anvendes terapeutisk gnidning ved brug af specielle "svedtendens". Du kan forberede et sådant middel derhjemme. Den består af honning og salt (i forholdet 1: 1). Fint bord eller knust havsalt bruges som salt. Blandingen påføres i dampbadet på forvarmet hud og gnides ind med lette masserende bevægelser.
Aromaterapi
Et besøg i dampbadet erstatter en fuldgyldig indånding, da personen hele tiden trækker vejret varm damp. Under indflydelse af damp fugtes luftvejene og slim udskilles. Æteriske olier med fyr, gran, lavendel, enebær eller geranium duft bruges til at hjælpe lungerne med at rense.
For at forberede opløsningen er det nok at fortynde 10-15 dråber æterisk olie i en liter vand (købt i apoteker eller kosmetiske butikker). Opløsningen bruges derefter til at hælde de varme sten over.
En alternativ anvendelse af fortyndede olier er at sprøjte dampbadets vægge. Det anbefales ikke at bringe olier i koncentreret form ind i dampbadet.
Drikkevarer
Drikkevarer drikkes mellem besøg i dampbadet for at kompensere for manglen på væske. Ud over at støtte kroppen giver medicinsk te en diaphoretisk virkning og hjælper med forkølelsessymptomer.
Linden, timian, hyldebær, kamille, mynte eller citronmelisse er velegnet til brygning af sådan te. Traditionelle tilsætningsstoffer som honning, citron og hindbær er velegnede til at øge den kolde virkning.