Hver voksen mindst en gang været i sauna, dampbad eller tyrkisk bad. Disse steder er blevet en ægte kult: her ikke kun til ren, men også til at kommunikere, løse arbejdsopgaver og tilfredse med hele partiet for fans af ekstrem sport.
Men ikke alle ved, hvordan man opfører sig i et bad, der slides, og om at besøge dampbadet er nyttigt. Prøv at forstå de vigtigste spørgsmål.
Værelset er forskellig fra en sauna?
For slaviske tradition velkendte bade: de fordums betragtes som den reneste sted i huset, og bønderne, i modsætning til godsejerne, var stor opmærksomhed på hygiejne. Sauna dukkede relativt nylig kom ind i vores kultur fra Finland.
Den væsentligste forskel - det er temperatur og luftfugtighed indikatorer:
- Badtemperaturen er 70 - 110 grader, og luftfugtighed - 100%.
- Saunaen temperaturområder fra 80 til 160 grader, men luftfugtigheden er ikke så høj, kun 5-15%.
Det ser ud til, hvorfor sauna nyttig? Efter alt, er opvarmningstemperaturen gennem taget? Det faktum, at den høje luftfugtighed i "kombineret" med tilstrækkelig temperatur er kontraindiceret for mennesker med hjerteproblemer. Hvis du føler dig dårligt i badet, straks forlade dampbad. I saunaen, kan de samme mennesker tilbringer timer uden at føle ubehag.
Tyrkisk bad - en luksus af Sultanen
Tyrkisk bad er stigende popularitet i de større byer. Her folk kommer over til snak, som det var i det osmanniske rige. Temperaturen er kun 40 - 50 graderMen luftfugtigheden er ofte - alt 100%.
Sådan opfører i badet og hvad de skal bære?
Den første ting at huske på - at forberede dampbadet bør kun kyndig person. Det var ham der forstår at opnå den optimale temperatur, forberede en bouillon, dirigerer processen.
Typisk badet kommer uden tøj. Det antages, at den eneste måde en person kan vaskes godt. Men hvis du føler dig utilpas, bringe en bred badehåndklæde, som let kan dreje rundt.
Må ikke bære badetøj, fordi De kan forårsage ubehag og forårsage allergi. Ved høje temperaturer materialet smelter banale.
Tøv ikke med at spørge om dress code: dine venner er sikker på at give råd. Husk skifer: hygiejne er altafgørende.
Som dette? Glem ikke at Ligesom og abonnere!