HLS tilhængere bemærkede, at ture til bade og douches har en gavnlig virkning på kroppen. Men er det virkelig? Og hvordan ændringer i temperatur indflydelse på uforberedt menneske?
besøger bad
Ofte bad procedurer omfatter et besøg i dampbadet og derefter dykke ned i den skrifttype, eller tage et brusebad. Det menes, at overgangen af varmen i kulden har en styrkende virkning på kroppen, bidrager til at bekæmpe toksiner, og styrker immunforsvaret.
Faktisk alt er nyttig, men i moderate mængder. Så har forskerne bekræftet, at et besøg i badet reducerer risikoen for hjertesygdomme. Men på samme tid, for folk med eksisterende hjertekarsygdomme, sådanne kampagner i dampbadet kan være farligt. Så hvis du har nogen ubehagelige fornemmelser i par vandreture i badet skal kasseres.
Hvis du taler om dykning i poolen med koldt vand umiddelbart efter parret, er det generelt livstruende. Af den måde, det samme gælder for den første vandretur til stranden, når luften er allerede varmt, og vandet i dammen stadig koldt. Som nævnt videnskabsfolk, kroppen på tidspunktet for nedsænkning i koldt vand undergår sådanne fornemmelser:
- Chokket over kulde. Som et resultat, hjertet begynder at slå hurtigere.
- Reaktion på dykning. Hjertet forsøger at bremse ned for at spare ilt.
Som et resultat, i hjertet går ned medfører arytmi. Og hun til gengæld kan føre til døden.
Så efter saunaen er bedre at tage et varmt brusebad, så kroppen til at tilpasse sig den lave temperatur.
skiftevis douche
Douches er skiftevis ændring i vandtemperaturen fra varmt til koldt og omvendt. Det menes, at denne teknik gør det muligt at dæmpe immunsystemet, hvilket reducerer risikoen for at pådrage sig smitsomme sygdomme.
Som eksperter forklare, er forbedringen af den generelle tilstand og det kardiovaskulære system faktisk går igennem ændringen af vandtemperaturen. Således under indflydelse af koldt vand fartøjer begynde at indsnævre at beskytte kroppen mod varmetab. Så, under indflydelse af varmt vand fartøjer, tværtimod, udvidet, for at forhindre overophedning af kroppen. Denne indsnævring voksende og fører til en styrkelse af hjertemusklen og blodkarrene.
Men for at kroppen gradvist vænne douche procedure. Den indledende Temperaturforskellen bør være minimal, gradvist stigende. Pludselig ændring af varmen til den kolde kan føre til arytmier. Yderligere, vandige mellemrum skal også minimeres og præcist forøges.
Nyttige oplysninger? Glem ikke at Ligesom og abonnere!
Kilde: https://banya-expert.com