Fordele ved bad procedurer og sauna har længe været kendt, men hvis tidligere var det en traditionel tidsfordriv i den russiske dampbadet, nu mange forvirre bad og finsk sauna, på trods af de åbenlyse forskelle.
Fugtighed i dampbad
Den væsentligste forskel og den vigtigste faktor er virkningen af fugtighed. Til denne våde dampbadstemperatur til 80 ° C, temperaturen forekommer højere på grund af fugt. Dette skyldes den forøgede termiske ledningsevne af varm luft, som et resultat vi kraftigt sved og fugt, betyder det ikke har tid til at fordampe fra hudoverfladen.
Dels til 15% fugtighed påvirkninger tør damp, som veksler med brusebad eller svømning. Som et resultat kan temperaturen stige 110 ° C, kan tør luft nemt udholde intens varme.
Design funktioner
Bath er bygget af træstammer og består af et dampbad og omklædningsrum kan omfatte et opholdsrum og desuden - en swimmingpool. Ovnen er lavet af sten og træ opvarmes, hvilket får varme leveret til dampbadet. Ovn obkladyvaet sten på toppen, er opvarmet sten drysset med vand for at øge effekten. Tilstedeværelsen af sten i ovnen gør det muligt at opretholde en høj temperatur.
Den finske sauna er placeret i et separat rum, men det kunne blive bygget. I dette tilfælde mindre dampbad og skiftende rum størrelser - mere. Ovnen består af mursten eller svejset af metal. Den anden variant er udstyret varmelegeme eller kombineret med indbygget pejs af sten. Ovn supplere stål skærm af rustfrit at forhindre åben ild på andre overflader.
Progressive udførelsesform er elektrisk ovn med en spiral på en keramisk basis, som er nemme at varme, de ikke ryger og holde temperaturen godt.
Vigtige egenskaber
Uden kost svært at forestille sig en russisk dampbad, forskellige koste og kan opnå forskellige virkninger af bad procedure. Masserende virkning samtidigt med åbningen af porerne og forskellen i temperaturen har en stærk terapeutisk virkning. Den efterfølgende hælde, at vedtagelsen af et koldt brusebad eller svømning i poolen i modsætning til varm damp forårsage en kraftig bølge af styrke og energi.
Saunaen er gjort let at inhalere aroma af æteriske olier, der fortyndes med vand og sprøjtes i dampbad. Rolig og afslappet tilstand tyder ikke på aktivitet kan være efter en afslappet dukkert i poolen.
Virkningen på den menneskelige krop
Princippet forskellig eksponering af tør og våd damp forårsager en anden virkning på kroppen. Russisk bad letter åbning af porerne, vask sebaceous propper, forbedre cirkulation, rense bronchierne og luftvejene.
Tør damp sauna er aktivt bakteriedræbende virkning, dræbe bakterier og metaboliske produkter på hudens overflade.
Hvis du følger alle de regler ophold i dampbad, sauna har en aktiv afslappende effekt, beroliger nervesystemet, toner og bringer en følelse af ro og forbedrer den generelle sundhed. Forholdsregler skal tages til dets folk med bronkopulmonære sygdomme, i dette tilfælde, er vist på besøg badene.
Høj luftfugtighed russisk bad og tør damp sauna påvirke kroppen på forskellige måder. I badet aktivt bruger koste og en finsk sauna inhalerer duften af æteriske olier. Specificitet fund tyder sauna store huller mellem opkald, da der efter kombinationen af tør luft og høje temperaturer svære at komme sig.
Nyttige oplysninger? Glem ikke at Ligesom og abonnere!