Russisk Bath er kendt for sin helbredende virkning på kroppen. Varm damp, massage med en kost, badning i skrifttypen eller hullet - alle disse begreber er uløseligt forbundet med den russiske bad. Det er derfor ikke tilfældigt, at mange tilhængere af en sund livsstil giver deres præference til den russiske bad.
naturlige elementer
En traditionel russisk sauna er opvarmet med træ. Den eliminerede en række innovative tilgange til arrangementet af ovnen eller anvendelse af elektriske ovne. Det anses for den vigtigste egenskab og fordel af russisk bad. Efter alt, brændeovne damp, i modsætning til andre avancerede indstillinger, har en gavnlig virkning på den menneskelige krop på grund af de naturlige elementer.
oprensning
Russisk bad giver dyb udrensning af huden på grund af den øgede temperatur og høj fugtighed i dampen. Varm damp hjælper huden porer åbne op og blive renset for urenheder og døde hud partikler af epidermis. I øvrigt, fjernelse af det ydre lag af huden finder også sted meget lettere på grund af påvirkning af overhedet damp.
hærdning af organismen
Ændringen af temperaturen er med til at styrke immunforsvaret og øger udholdenhed.
toning
Opholder sig i russisk bad forbedrer muskeltonus. For eksempel kun 10 minutter. i dampen stiger temperaturen af muskelvæv for 1,5°. Dette vil igen, stimulerer trætte muskler og genskaber deres vitalitet. Kan øge virkningen af massage med eg eller birk kost.
Til tone muskler og hjælpe kontrasterende vand behandlinger, eller aftørring.
stofskifte forbedring
Varmen og varm damp fremskynde metabolisme og fjernelse af toksiner. bare en 30 min. per person i gennemsnit kommer ud 1 l. sved sammen med de skadelige stoffer. Så turen til den russiske bad er mere og hjælper med at tabe sig.
helende effekt
Russisk bad - et uundværligt værktøj i kampen mod forkølelse, sygdomme i lungerne, leddene, uorgenitalsystemet. Indånding, varme, massage, aromaterapi, ansigtsbehandlinger og urtete - alt dette har en omfattende helbredende virkning på kroppen.
foryngelse
Den høje temperatur accelererer blodcirkulationen og lymfe mikrocirkulationen. Med denne forbedrede strøm af næringsstoffer til huden, indre organer, muskler og led. Således, at regenereringsprocessen er meget hurtigere, som har en foryngende effekt.
Andre kanaler af artiklen:
7 ukrænkelige forskrifter i badet
Bad for leddene - de gavnlige og skadelige virkninger?
Nyttige oplysninger? Glem ikke at Ligesom og abonnere "Bath - fra A til Z"!