Selv læger er enige i, at et besøg i badet giver helbrede og forynge kroppen. Især den klassiske russiske badehus, som er bedre karakteriseret ved den finske sauna. På grund af den høje luftfugtighed i dampen forbedret tilstand af håret og huden.
Hvis efter badet eller under afviklingen massage tilgange, for eksempel ved anvendelse birkekviste i kombination med forskellige olier, kan du uden tvivl hævde, at komplekset af sådanne procedurer vil være en stor opskrift at bevare den skønhed og ungdom.
Vi vil tilbyde dig nogle bevist tips til at hjælpe effekten af bad procedurer.
-Først skal stå under et varmt brusebad eller varmt, holde tørt hår. Da din krop er lettere at tilpasse til høj temperatur og fugtighed.
-Den hoved vil helt sikkert sætte på en særlig hat eller bannuyu badehætte lavet af filt eller uld. Så du holde håret og den varme luft vil ikke skade dem. Kassere de ting lavet af kunststof - de ikke ånde, kondenseres og kan udløse en række ubehagelige sygdomme i hovedbunden, såsom skæl.
Det er bedst at besøge badet, vil din hud reagere. Hvis du besøger i dampbadet ofte nok, vil evnen til at regulere temperaturen i din hud være højere. Vil bedre udføre sine funktioner sved kirtler, fremskynde blodcirkulationen. Du vil bemærke, at forbedres over tid tilstanden af din hud og generelle sundhed.
Et af hovedformålene med huden - det er sveden. Udsættelse for høj temperatur og fugtighed vil bidrage til at forbedre arbejdet i svedkirtlerne, hjælper kroppen med at slippe af toksiner.
Husk, at når du får ud af badet og køle ned, vil huden absorbere alt det skal blive tilbage deri. Derfor så snart parret gå til bruser at vaske sved. Efter denne procedure, kan du svømme i poolen eller at drikke te.
Blandt andet vil et besøg i badet hjælpe til at klare overvægt. For eksempel, at atleter, der før konkurrencen er det nødvendigt at reducere vægten blandt andet pohudatelnyh procedurer ofte besøger bad. Almindelige mennesker nok til at bade en gang om ugen for at holde deres mængder under kontrol.
Bukke under for varmen i dampbadet, så glem ikke at drage fordel af æteriske olier og urtete. I forbindelse med bad betingelser vil de forbedre tilstanden af din hud, blødgørende det.
Må ikke anvendes hudcreme før du besøger badene. De vil skabe en tynd film, og vil interferere med fjernelse af toksiner gennem sved. Fløde vil flyde, ikke gavn.
Som vi kan se, et besøg i bad kun gavne hvis gør det rigtigt.