Pas på dit helbred bør altid være, som det er kendt, kan penge ikke købe. For at forebygge udvikling af hjerte-kar-sygdom, skal du omhyggeligt overvåge deres daglige kost og omfatte fødevarer, blodfortyndende. Denne form for pleje af din krop vil bidrage til at genoprette elasticiteten i blodkarrene og normalisere blodpropper, derved mindske risikoen for atherosklerotiske plaques og blodpropper - almindelige sygdomme modernitet.
I dag vil jeg gerne dele med dig en opskrift på en vidunderlig drink, som vil bidrage til fortynding af blodet.
For at gøre det, vi har brug for kun to ingredienser:
Korender - 200g,
Druer - 200 g.
Hvorfor disse komponenter er en del af det? Nå, som for korender, denne bær er en stor fordel for kredsløbssygdomme - det indeholder caroten, pektin og rene skibe fra den "dårlige kolesterol". Hertil kommer, ribs indeholder mange vitaminer og mineraler, der gavner ikke kun de fartøjer, men også i hele kroppen.
Druer indeholder bioflavonoider, opløse blodpropper. Det omfatter salicylsyre, C-vitamin og fedtsyrer, der tilvejebringer styrkelse af karvæggene.
Hvordan kan forberede denne sunde drink?
Den første ting du skal vaske frugten under vand, og derefter, hvis det er nødvendigt, fjernes fra knogler af druer.
Så alt, hvad vi satte bær i en blender og male til en jævn pasta. Hvis elektrisk "assistent" ikke var ved hånden, bare knuse bær med en ske.
Nu springe bær puré gennem en sigte. Det fraskilte pulp vi skifter i en gryde og hæld to glas vand, og derefter sat på en plade på en lille brand. Cook masse til en simre, derefter fjerne fra varmen og giver cool. En fusion saft samtidig til side i en separat skål - det er stadig nyttigt for os.
Når bouillonen afkølet, filtrere det gennem en sigte og blandes med den rene saft - klar til at drikke. Drik det skal være i løbet af dagen - det viser sig meget velsmagende og super hjælpsomme!