Hånden på hjertet, jeg ønsker at indrømme, at hun følte sig uudholdelige trang til søde sager fra barndommen - ja, jeg har en sød tand. I mit forsvar kan jeg sige, at de boller og kager øjeblikkeligt hævet min spiritus og gav vitale energi (dette faktum kan betragtes som en gyldig grund?).
Men, du ved, hvor hurtigt synes ekstra inches rundt om taljen, hvis du jævnligt "lean" på slik, og PIROZHENKO pechenyushki. Selvfølgelig, fra den erkendelse, at jeg ikke ønsker mindre sød, men stadig jeg forsøger at forkæle dig selv mest nyttige desserter, som med undtagelse af moralsk tilfredsstillelse, vil gavne selv krop. Så i dag vil jeg at dele med dig en retseptikom græskar dessert, der er perfekt nærer og ikke skader figuren - Jeg synes, det er søde kærester sikkert nødt til at smag!
Her er hvad vi skal gøre:
Græskar - 500 g,
Sukker - 3 spsk. l.,
Kanel - 1/3 time. l.,
Muskatnød,
Ingefær pulver,
Citron eller appelsin.
Pumpkin ren fra frø og skal, skåret i små firkanter og sat i en bradepande.
Næste du nødt til at udtrække saften af en halv citron eller appelsin, er det bedst at gøre dette saftpresser. Hvis man ikke har på hånden, bare udelade citron i varmt vand og tage en tur på bordet - så formår at presse al saften. Hæld saften et græskar.
I en separat skål hæld sukker, kanel, og tilføj om ønsket, ingefær og muskatnød. Alt blandes grundigt, og den resulterende blanding og drys med græskar.
Nu formularen er nødvendig for at dække med folie og sende den i ovnen eller andet sted på 20 minutter. Efter en tid folien fjernes og give græskar yderligere 15 minutter til bagning.
Sæt færdigret på pladen og begynder at smage dessert - det viser sig, at han er utrolig blid og blød. På helligdage jeg indsende et græskar på bordet med fløde, med fløde eller is - børn af denne dessert lige til ørerne ottyanesh, Ja, i princippet er det ikke nødvendigt, fordi det er virkelig nyttigt og naturligt - i et ord, det sådan det skal være til stede godbid.