(!)Tilmeld dig vores kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<
Enhver pige vil fortælle dig - en masse sko ikke sker. Selv når hylderne er fulde af sko og ti par af identiske sko, er der altid en god grund til at genopbygge deres rækker en rookie. Men sund fornuft bør altid være opmærksom på spidsen: det vigtigste er ikke kvantitet men kvalitet. Efter alt, hvad godt er batteriet ud af skoen, hvis du er konstant indrømme det samme 7 fejl, som dag for dag gåtur Bytte og skade dit helbred?
1. Du behøver ikke slippe af skoen med en hæl eller pureret Relations sål
Har du bemærket, at din sko den ene side af sålen slides meget hurtigere end den anden? Eller at stabil hæl nye sko efter et par måneder sokker evigt undermineret? Dette er normalt. Vi har alle forskellige gangart. Men det er ikke helt normalt, så er at fortsætte med at bære "stortuyu" sko. Ja, i sådan et par af din krop er ikke som før for at fordele vægten på foden, ikke at deformere det - er der ingen støtte. Så i stedet for at skulle medbringe dit favorit par sneakers lige til hullerne, ændre dem ofte. Og glem ikke om forebyggelse og nye hæle til sko med hæle.
2. Du ændrer dine løbesko ofte nok
Og årsagen er ikke engang en dårlig lugt eller sjusket tilstand. Som i det foregående tilfælde, mens den kører du vasker såler af sneakers og skade deres afskrivninger. Og selv over hele overfladen. At inden for en kort tid, det kan påvirke tilstanden af leddene. Fodlæger rådgive motionsløbere til at ændre sko til sporten efter hver "opfyldt" 160 km. Dette kan blive en betydelig udgift, aftalt. Men sundhed er meget dyrere, ikke?
3. Du ofte bære meget smalle sko
Ja, domstol sko eller stramme mænds støvler ser sgu stilfuld. Men altid stram tommelfinger og lillefinger - er ikke det bedste, der kan ske for dine fødder. Konsekvenserne vil ikke være lang tid at vente - fremstående knogler og deformeret form af foden er stadig ingen malet. For ikke at nævne de mange vabler. Output: i det mindste ikke at lave en lignende type sko en del af din daglige garderobe. Selv om det er dig åh, hvordan det går.
4. Du køber sko online
Åh, disse fristende rabatter og private online-salg. Men risikoen for en lignende, selv køb superprivlekatelnoy indlysende: med stor sandsynlighed du kan miss fra størrelse, bredde, etc. Og få en smuk, men ubrugelig par, som vil bringe mere end hård hud, end glæde. Exit: hvis det er muligt, altid måle vores sko i butikken, og derefter søge efter en lignende model af samme størrelse online. Pludselig, du er heldig at finde billigere?
5. Du prøver på sko i morgen
Forsøger på sko, før de køber - det er altid den rigtige beslutning. Men at gennemføre det som nødvendigt at korrigere. For eksempel, ikke går til butikken om morgenen og om aftenen, efter en dag eller endda et par timer på deres fødder. Årsagen - i løbet af dagen, vores lemmer tendens til at svulme lidt. Og selv denne minimale forskel i størrelse kan påvirke dit indkøb bekvemmelighed i fremtiden betydeligt.
(!)Tilmeld dig vores kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<
6. Du prøver på sko længe nok
Ja, selv montering - det er stadig en vanskelig proces. Men du ikke ønsker at bruge penge for ingenting, ikke? Fordi ortopædkirurger rådes til ikke at tage forhastede beslutninger og bære din favorit par i butikken i mindst 10 minutter. Og vær ikke genert - det er din legitime ret, som en køber.
7. Support bue
En af de mest vigtige egenskaber af skoen, som er ansvarlig for din gangart, formen af foden og tilstanden af leddene. Fodlæger rådes til ikke at misbruge pigerne iført balletsko og sneakers, og repræsentanter for begge køn at gøre opmærksom på den særlige bløde indersål med sæler. De vil give den nødvendige støtte til foden bue, og du - en masse timers vandring uden smerte eller træthed.
(!)Tilmeld dig vores kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<
Mere information på vores hjemmeside: Novate.ru novate.ru/blogs/290916/38224