Næsten alle kender til fordelene ved et bad. Det styrker sundheden og giver en opladning af tone for hele den kommende uge. Men ikke alle ved om ting, der er strengt forbudt at gøre i badet. Det er hvad min artikel vil handle om. Jeg håber, at du vil assimilere de modtagne oplysninger og videregive dem til andre.
Varme fødder og køligt hoved
Mange mennesker bader uden hat. Dette er en stor fejl, da overophedning af hovedet kan føre til triste konsekvenser. Blodet i denne del af kroppen syder allerede konstant på grund af aktive tankeprocesser. Overdreven overophedning er ubrugelig for hende.
Fødder skal holdes varme. Hvis en person ikke vil give hjertet en ekstra belastning, så er det værd at ligge på en bænk og løfte benene op.
På grund af dette vil hovedvarmen koncentrere sig i lemmerne og begynde at sprede sig jævnt i hele kroppen. Og hovedet i dette øjeblik vil blive beskyttet mod overophedning med en hætte. Processen med at svæve vil være så sikker og gavnlig som muligt for helbredet.
Hvis du har det værre, skal du tage afsted med det samme.
Nogle mennesker kan godt lide at bevise over for andre, at de kan sidde i badet i lang tid. Dette gælder især i selskab med venner. Du må under ingen omstændigheder jage dem og sidde i dampbadet i samme tid. De kunne vænne sig til lange sammenkomster, og det ville ikke påvirke deres helbred på nogen måde.
Start under ingen omstændigheder konkurrencen med en uforberedt krop. Gør alt gradvist og efter din følelse. Hvis du har det værre, skal du tage afsted med det samme. Du skal heller ikke nøjes med en fuldgyldig svævning med en kost. For en uforberedt krop vil dette være meget stress.
Ingen mad efter bad
Jeg lærte det på den hårde måde. Tidligere, efter dampbadet, arrangerede vi storslåede festmåltider med en række forskellige retter. Efter at have besøgt badet frigives væksthormon i det menneskelige blod. Det hjælper med at fylde op med vital energi og rense kroppen. Hvis du straks begynder at spise, så bliver væksthormonet afbrudt af insulin. Regenereringsprocessen stopper, og alle fordelene ved dampbadet kommer til intet.
Efter badet er det tilladt at spise bær, drikke mineralvand eller te. Alt andet er strengt forbudt.
Alkoholforbrug
Oftest i badet gør de netop det – de drikker alkohol. Men tænker folk over, hvordan det påvirker kroppen? På grund af det udvider karrene, dehydrering opstår, og trykket stiger kraftigt. Kroppen skal bruge enorm energi på at rense toksiner.
I badet sker næsten det samme, men under påvirkning af alkohol stiger symptomerne præcis 2 gange. Dette er meget farligt for helbredet og hele organismen som helhed. I stedet for at rense, er han engageret i fjernelse af gifte. Også alkohol provokerer folk til upassende handlinger. For eksempel stridigheder om det længste ophold, at hoppe i sneen eller en flod osv. Alt dette kan føre til triste konsekvenser.
Brug af kuldebehandlinger
Den mest almindelige fejl mange badehjælpere begår. Hærdning er en nyttig procedure. Men det skal udføres konsekvent og med måde. Det er forbudt at hoppe med et løb i koldt vand, især hvis menneskekroppen ikke er forberedt på dette. Pludselig nedsænkning kan føre til hjertestop.
Dykning i vandet kan erstattes af små douches. Men før det skal du dampe godt.
Tak fordi du læste artiklen til slutningen! Jeg vil blive meget glad for din like 👍 ogkanal abonnement.