De, der formåede at komme ind i specialstyrkernes rækker, passer utvivlsomt til definitionen - det bedste af det bedste. Kæmperne er hårde, stærke og udholdende. Spetsnaz -soldater skal sjældent sidde inaktiv ét sted. Fremragende fysisk kondition giver dem mulighed for at overvinde vanskelige overgange og udføre farlige opgaver. Og ikke kun hende. For at overleve under vanskelige forhold har kroppen brug for en masse styrke og energi. En fighter kan få dem på kun én måde - ved at spise bestemte fødevarer. Der er legender om, at specialstyrkerne inden lange og svære overgange spiser ikke kun sild og slik, men også anden, tilsyneladende mærkelig mad til dem.
Styrke i grød og ikke kun
Specialstyrker har brug for "energibrændstof", så de kan udføre kampmissioner "perfekt". Ikke alle retter i "soldatens" køkken klarer dette. Hvis du husker sætningen fra en russisk film: "Hvad er styrken, bror?", Så antyder svaret sig selv - i et rod. Ja, ja, den er i den (hvor uden kulhydrater)! Men ikke enkelt, men med kød. Animalske proteiner udgør i øvrigt hovedparten af soldaternes kost.
Hvad kunne være bedre til "power" genopladning end grød med kød eller et stykke bacon!
Specialstyrkernes kost adskiller sig fra menuen for almindelige soldater. Derudover kan fyldningen af den tørre ration af modige fyre også variere. Det hele afhænger af placeringsregionen og de tildelte kampmissioner. Det er dem, der bestemmer, hvilken diæt kommandosoldaterne vil sidde på.
I fødevareforsyningen til hver kæmper er fedtstoffer altid til stede. De er det vigtigste brændstof, som kroppen forbrænder, når den udsættes for vanskelige forhold. Under intens anstrengelse forsyner fedtstoffer kroppen med omkring 70-80 % af den nødvendige energi. Kulhydrater og proteiner klarer denne opgave dårligt. Hovedkilden til fedt under markforhold er svinefedt. Den er forskåret i stykker. Og så er der variationer på temaet - saltet eller drysset med rød peber. Hvem spiser spæk uden brød? Hans kommandoer erstattes med kiks. Ingen skorpe (for ikke at knække tænder). Et kilo fedt vil i øvrigt få dig til at føle dig ret udholdelig i 2-3 uger.
Proteiner sørger for uafbrudt arbejde af muskler og sener. Hvis der er få af dem, lider specialstyrkernes løbe- og magtkvaliteter. Niveauet af aktiv opmærksomhed falder, og modstand mod sygdomme falder. Den praktiske og mest almindelige proteinkilde er oksesteg. En dåse på 200 gram er nok til at fylde fighternes daglige proteinbehov.
Energikilde
Sød. En masse slik. Det er i sådan mad, at en stor mængde energi er indeholdt. Det er ikke for ingenting, at selv almindelige soldaters rationer indeholder chokoladebarer og fliser.
Under kampmissioner og kampagner har specialstyrkerne altid noget sødt ved hånden. Og det behøver ikke være chokolade. Sukkerterninger og medicinske glukosetabletter er fremragende erstatninger for det. Det er trods alt hurtigfordøjelige kulhydrater, der giver en stor energiforsyning. Derudover kommer sukker ind i blodbanen inden for 10-15 minutter efter indtagelse. Dette er meget vigtigt, når de udfører marcher og andre taktiske operationer, når krigere skal være på deres højeste styrke, udholdenhed og koncentration.
Derudover er en konstant strøm af glukose ind i kroppen en fremragende forebyggelse af stress og giver dig også mulighed for at opretholde det nødvendige observationsniveau (dyreinstinkt). Sidstnævnte er vigtig for en fighter i løsningen af tildelte opgaver. Udover sukker og glukose er mørk chokolade, halva, slikkepinde og marmelade en energikilde for kommandosoldaterne.
Drikkeregime
For ikke at være tørstig på march, går kommandoerne til tricket. De spiser fødevarer, der hjælper med at holde på væske i kroppen. For at gøre dette drikker de vand før operationen. Så spiser de noget salt. Normalt er det en bouillon (suppe) lavet af en terning eller sild. Der er ingen undslippe følelsen af tørst. Men på den anden side er kroppen ikke dehydreret under forhold, hvor der ikke er tid til at "drikke vand".
Hvis følelsen af tørst bliver uudholdelig, så skyller kæmperne simpelthen munden med vand fra en kolbe. Derefter spyttes væsken ud. Det er kategorisk umuligt at drikke vand. Dette forstyrrer balancen i kroppen. Følelsen af tørst vil begynde at overvinde endnu mere. Sveden vil øges. Som et resultat vil vitale salte og mineraler begynde at blive udskilt fra kroppen. Belastningen af hjertemusklerne vil også øges. Kroppen bliver nødt til at destillere mere væske.
>>>>Idéer til livet | NOVATE.RU<<<<
Derfor kan krigere kun blive fulde i frihed om morgenen og om aftenen (efter afslutningen af marcherne). I øvrigt hjælper slikkepinde dem også med at klare følelsen af tørst. Deres resorption stimulerer savlen.
Specialstyrkerne har også en særlig forsyning af mad - NZ. Bær den på bæltet. Det er nødvendigt for at klare den psykologiske frygt for sult under uforudsete omstændigheder. Derfor, under udførelsen af marcher og andre taktiske opgaver, har de modige fyre altid med sig ikke kun en kampforsyning, men også fødevareforsyninger. Del, og hvilke træk ved "soldatens" køkken kender du?
DET ER INTERESSANT:
1. Et land, hvor der ikke er arbejdsløse og fattige, og benzin er billigere end vand
2. Hvorfor bærer amerikanske mænd en T-shirt under deres skjorte?
3. Hvor mange liter benzin er der tilbage i tanken, når lyset tændes (video)
