(!)Tilmeld dig vores kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<
Mikroovn - en af de største opfindelser af menneskeheden i forbindelse med køkkenredskaber. Takket være mikrobølge blev muligt at forberede mange, herunder ganske komplekse retter uden brug af ovnen. Den vigtigste og interessant er, at tilberede måltider i ovnen meget hurtigt. For eksempel kan fisk serveres som en side parabol, mens varm, og når køligt, som snacks.
Til fremstilling microwaved makrel, makrel behov en, 30 ml sojasovs, kvart citron, 10 ml solsikkeolie, kvart tsk jorden ingefær nelliker og endelig 2 hvidløg. Når alle ingredienserne er på side, begynder at lave mad. Den første ting at gøre - at rense fisk, fjerne indersiden, og derefter skylles grundigt under rindende vand. Vi lægger særlig vægt på fjernelse af sorte film på væggene i maven.
Nu afbrød halen og hovedet af fisken, hvorefter den kan være skåret i stykker 2-3 cm tykke. Fra en mellemstor makrel normalt få 6-7 stykker. Tag en skål, som kan anvendes i mikrobølgeovn, hæld at pre-hakket i små stykker af hvidløg, tør ingefær og citron med skræl (også bør være cut). Efter hælde solsikkeolie og sojasauce i skålen.
Bland marinaden, og derefter lagde stykker af fisk. Endnu engang al den røre og tilladelse til at trække i 5 minutter. Kødet er meget mørt i makrel, en kort periode er mere end nok. Sæt en plade af fisk i mikrobølgeovnen og dække oven på en anden plade. Indstil varmeeffekten er 800 W og aktivere ovnen i 8 minutter. Når det holdes i 4 minutter, processen, lad dampen ud af ovnen skal være standset, og derefter køre den igen.
Når mikroovn informere om bip madlavning færdiggørelse skal holde makrel inden for et par minutter. Efter denne parabol kan fjernes fra mikrobølgeovn og tjene. Resultatet er en lækker og tilfredsstillende måltid, der kan brødføde en familie efter en hård dag.
Fortsat temaet hvordan man laver røget bacon direkte i lejligheden: på madlavning instruktion og ikke kun.
(!)Tilmeld dig vores kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<
Kilde: https://novate.ru/blogs/180419/50129/